MAKANAN YANG RANGSANG OTAK

ZUHA NAK KONGSI SATU ARTIKEL YANG SANGAT MENARIK , 12 MAKANAN YANG RANSANG OTAK , DIPETIK DARI AKHBAR BERITA HARIAN 14 FEBRUARI 2013..




ANTARA MAKANAN YANG DAPAT MENGUATKAN DAYA INGATAN :

1. MADU



MADU MENGANDUNGI PELBAGAI JENIS VITAMIN, ELOK DIMAKAN 2 SUDU TEH PADA WAKTU PAGI DAN MALAM ATAU BOLEH DIMASUKAN KE DALAM MAKANAN. SANGAT-SANGAT BERKHASIAT UNTUK KESIHATAN FIZIKAL DAN MENTAL. bERKESAN UNTUK MERAWAT PENYAKIT MENTAL DAN MENGHINDARI KEPENATAN OTAK BEKERJA SEPERTI BERFIKIR, MEMBACA DAN MERANCANG

2.KACANG MERAH




KANDUNGAN VITAMIN B DALAM KACANG MERAH DIKATAKAN AMAT DIPERLUKAN OLEH OTAK TERUTAMA PROSES SINTESIS ASETILKOLINA MEMPENGARUHI INGATAN DAN KEKURANGANNYA AKAN MAMPU MENYUMBANG KEPADA FAKTOR KECACATAN FUNGSI MENTAL BERKAITAN DENGAN PENINGKATAN USIA

3.TELUR


BAHAGIAN KUNING TELUR PADAT DENGAN KANDUNGAN KOLIN, ATAU ZAT MEMBANTU PERKEMBANGAN MEMORI DAN DAYA INGATAN SERTA BERUPAYAMENGATASI KELEMAHAN TENAGAFIZIKAL DAN MINDA

4. BAYAM


PENGAMBILAN BAYAM TIGA KALI SEHARI MAMPU MENGEMBALIKAN DAYA INGATAN. INI KERANA DAUNNYA YANG HIJAU GELAP TINGGI DENGAN KANDUNGAN MINERAL DAN VITAMIN  E DAN K

5.DAGING BURUNG MERPATI


DAGING INI BANYAK DIGUNAKAN OLEH PENGAMAL BIJAK PANDAI ISLAM DAN MELAYU DULU KALA. KEKAYAAN KANDUNGAN PROTEIN, LEMAK, KALSIUM, FOSFORUS DAN KALORI AMAT EFEKTIF MENINGKATKAN KECERDASAN TERUTAMA KANAK-KANAK.

6. SUSU DAN YOGURT

 

SUSU DN YOGURT MAMPU MENGENYANGKAN KERANAMENGANDUNGI PROTEIN DAN KARBOHIDRAT BERTUKAR MENJADI SUMBER TENAGABAGI KEPERLUAN OTAK. DUA JENIS NUTRISI INI PENTING BAGI PERTUMBUHAN JARINGAN OTAK, NEOROTRANSMITTER DAN ENZIM MAKANAN DARI PRODUK SUSU MENGANDUNGI PROTEIN DAN VITAMIN B TINGGI. SELAIN ITU, IA JUGA DAPAT MEMPERTAJAMKAN INGATAN, MEMBEKALKAN TENAGA MENTAL DAN FIZIKAL. SUSUMENGANDUNGI TIGA UNSUR SEMULAJADI IAITU KEJU, LEMAK DAN AIR YANG BAGUS MERANGSANGKAN PERTUMBUHAN BADAN SERTA OTAK. SEKURANG-KURANGNYA MINUMLAH SEGELAS SUSU PADA SEBELAH PAGI DAN MALAM.


NEXT POST ZUHA CONTINUE DENGAN 6 LAGI RAHSIA MAKANAN OTAK , K STAY TUNED!!!!

 

 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PREMIUM BEAUTIFUL SIDE EFFECT...HELP U MORE...

Image
#Premium Beautiful Side Effect..?? Seriously..?? Mestila ada side effect barulah tau berkesan ke tidak…betul tak? it’s just whether its in positive effects or negative effects..but not everyone will go thru this phase..depends on your body Maksud Side Effect ialah the “Healing Crisis” yang akan kita terima bila kita mula2 pakai Premium Beautiful… Healing Crisis berlaku bergantung pada tahap kesihatan badan pengguna.  Healing Crisis ini berlaku kerana proses penyahtoksid dari dalam badan sedang berlaku. Uols tak perlu nak risau or bimbang jika mengalami masalah ini. Your body starts to change and adjust to its new surroundings and processes. Please do not be afraid if you happen to go through any of these, it is actually a good sign that your body is reacting well with the corset and Healing Crisis will only last a few days. DON’T WORRY and PATIENCE is the keyword! Keadaan macam mana yang dikatakan Healing Crisis tu? 1. Migraine = Sakit
Read more

CARA PAKAI BRA YANG BETUL

Image
            Payudara perempuan terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar yang tidak memiliki tulang, dengan tulang belakang menjadi penyokongnya. Jika anda tidak memilih penutup payudara dengan betul , dalam hal ini bra , beban tulang belakang anda bertambah berat. Tubuh pun membongkok dan postur menjadi tidak seimbang. Doktor chiropractic (pakar tulang belakang dan saraf), Dr. Magieline Rosalina dari Citralife, menjelaskan cara sederhana untuk mengenali postur anda tidak seimbang.  Perhatikan bahu kanan dan kiri anda semasa berdiri. Jika tidak seimbang, satu lebih tinggi dari yang lainnya, ertinya postur tubuh anda asimetris atau tidak seimbang. Pemeriksaan juga boleh dilakukan melalui telinga. Cuba berdiri tanpa apa-apa alas, minta bantuan orang lain melihat anda, jika telinga kanan lebih pendek dari telinga kiri, atau sebaliknya, ini petanda lainnya postur. Postur asimetris ini salah satunya juga dipengaruhi faktor bra yang tidak betul. "
Read more

Maalhijrah2016

Image
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ ُِSalam pagi Ahad           1 Muharam 1438H, 2 Oktober 2016.                                     بِسۡـــــــــمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡـمَـٰنِ ٱلرَّحِـــــــيمِ ٍ اَلْحَمْدُ ِللهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِيْنَ وَلاَ عُدْوَانَ إِلاَّ عَلَى الظَّالِمِيْنَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ اْلأَنْبِيَاءِ وَالْمُرْسَلِيْنَ وَعَلَى ءَالِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْن Ya Allah…Ya Rahman…Ya Rahim dalam dakapan 1 Muharam  ini, dengan rasa rendah diri, kami  memohon doa dengan penuh pengharapan kepadaMu Ya Allah semoga Engkau sudi mendengar permintaan kami, kerana sesungguhnya Engkaulah Tuhan yang Maha Mendengar. Ya Fattahu Ya 'Alim, ajarkanlah kami yang lemah ini untuk melihat jalan keluar dari semua masalah yang membelenggu kami, bukakanlah hijab kepada kami yang tak mampu melihat setiap kebaikan pada kejadian dan takdirMu. Ya Allah takdirkanlah yang baik2 untuk diri kami, Janganlah Engkau menguji kami pada apa
Read more