Friday, 22 February 2013

RAKYAT MALAYSIA TERANCAM!!!!!!

Begitu mengejutkan bila terbaca berita ini:

OBESITI

1 daripada setiap 3 orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau OBES

seperti yang kita dah sedia maklum OBESITI biasanya akan dikaitkan dengan penyakit kroik yang mengancam nyawa seperti diabetes , penyakit jantung dan kanser.

7 cara mudah yang disyorkan oleh Kementerian kesihatan  dalam mencapai berat badan unggul adalah
(Sumber : harian metro 6 Disember 2012)


1. ketahui indeks jisim berat tubuh anda (BMI) , berapa ramai yang very take care this one???? ada tak sapa -sapa antara my readers ni yang ada routine check about this one......hahaha.....me ?????? boleh dikatakan setiap 2 bulan la check tambah lagi bila ketika ada orang tegur " eh, u nampak berisi la @ " eh u nampak dah  slim sekarang"....

2. makan ikut keperluan. jangan terlalu diet atau terlalu ikut nafsu


3. makan sayur dan buahan pada setiap waktu hidangan utama


4. kurangkan makanan bergoreng dan berlemak


5. tingkatkan tahap aktiviti fizikal anda , amalkan 10000 langkah setiap hari

6. percaya anda boleh lakukan



7. dapatkan sokongan daripada rakan dan keluarga

dan........ bagi yang bekerja tiada masa nak beriadah atau bersukan , anda boleh pakai korset premium beautiful 


semasa time bekerja sebab kita dalam waktu bekerja banyak masa dihabiskan di pejabat kurang lebih 8 jam, so disyorkan memakai korset ini sebab kuasa FIR yang ada di dalam tenunan korset ini dapat membantu anda bukan saja cantik tapi sihat, kadar kepanasan gelombang FIR itu membantu anda mengeluarkan toksik dari badan tanpa disedari....


barulah boleh pakai baju-baju cantik ni dengan bantuan premium beautiful...........


apa lagi dapatkan 1 set korset ini untuk pakaian harian anda...gantikan pakaian wajib wanita yang biasa yang tidak memberi banyak kelebihan seperti KORSET PREMIUM BEAUTIFUL ini.......cubala....



No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...